mi fotki

a miało byc podsumowanie planu GVT, fotki itp mieliśmy porównac efekty mi jeszcze zostało nie całe 1,5tyg

[...] przerwy, czasem z braku sił, czasem bo warunki na siłowni to powodowały, tak czy inaczej w większości ciężary maksymalne i coś trzeba zmienić, najłatwiej będzie nastepny trening zrobić na tych samych obciazeniach ale zejść do 8 repsów i progresować do końca miesiąca - powinno się udać. Zaraz wrzucę jakieś fotki i coś o misce w tych dniach.

[...] że nie wchodzą w gre jakieś podrzuty sztangi itp mogę dźwigać ale nic wiecej.ogólnie bolą mnie stawy byłam na badaniach jutro wyniki.nie robiłam też żadnych superserii z tego co czytałam i ogladałam fajna sprawa zwłaszcza z hantelkami poradź coś obli bo jestem w kropce .może zrobię fotki tego tłuszczu na nogach żeby byo wiadomo jak to wyglada?

[...] nigdy nie miałam ochoty na rzyganie a staram się jak mogę..jedyne ćwiczenie po ktrym mam powyższy odruch to wykroki z hantlami na podwyższeniu nie odpuszczę tym moim nożynom i dupie .oglądajac wasze fotki wiem że mogę osiągnac to co zamierzam apropo twojego tłuszczu ..nie rozśmieszaj mnie Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-21 22:23:22

[...] urosne zapewne, ale choooy tam, kocham trenować zajadam nitro shocka co dostałem za darmo, mono- resztki sprzed roku-dwóch ale jeszcze nie po terminie, aminokwasy hehe. zrobiłbym testa- ale mam tylko tel kom, a te fotki wychodzą jak pitą strzelił- zamazane hehe, albo mi sie tak ręka trzęsie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-24 22:24:43

Wrzucam tutaj te fotki. Nie chce mi sie robic nowego tematu w zdjeciach. Ta taka najbardziej porownywalna do foty ShoX'a Tylko nie stresuj sie juz tam, ze akurat do Ciebie sie przyczepilem. Edit: Kumpel aktualnie bez formy, na spadkach Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-26 18:41:17

Zdjęcia robione dzisiaj rano. Fotki robiłem sam, bo niestety nie miał mi kto zrobić, więc niektóre są pochylone, albo nie na maksymalnym napieciu, ale taki uroki samowyzwalacza Nie odwadniałem, nie pompowałem... zresztą widac http://img337.imageshack.us/img337/7122/porwnanie2hx5.jpg http://img529.imageshack.us/img529/5457/porownaniegl0.jpg [...]

kur.wa cos z***ałem ze mi sie nie chcą fotki w profilach wyswietlac od jakiegos czasu i nie wiem co to moze byc

[...] zajefajnie bo ino se gralismy bo nie bylo warunków do zrobienia normalnego treniola :) ogólnie to nieczuje zabardzo glodu i niemam checi do podjadania co mnie bardzo cieszy fotki bedą jutro :)ale poznym wieczorkiem poniewaz o 19 00 ide na meczyk mojej ukochanej dRużynki CHORZOWSKIEGO RUCHU :) a temperatura ciała zaraz po wstaniu wynosiła 36.3 [...]

[...] niż te ogólnie przyjęte. - Jestem dobrej myśli, zmęczyłem się dziś niesamowicie na siłce ;)) Szczerze mówiąc, to na zakończenie basen wykończył mnie już zupełnie. Dwie fotki, co by temat się rozwijał: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f32f4ad21e14681b6bcbfa571fff91f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b17eca5b65b34e5dbb86ab77a02ae78a.jpg Aha, bica od [...]

[...] spadek jest i to całkiem spory. Również różnicę widać w ciuchach które z za małych robią się za duże teraz, co jeszcze miesiąc temu nie miało miejsca. Postaram się aby fotki wyszły możliwie jak najlepiej żebyście mogli ocenić postęp. BTW. carbon91- popraw linka w podpisie bo nie można z niego przejść bezpośrednio na Twoją redukcję. [...]

bubel ja od początku redukcji nie widze ciągle postępu w lustrze to normalne ale po to właśnie wstawiamy tutaj fotki "BTW. carbon91- popraw linka w podpisie bo nie można z niego przejść bezpośrednio na Twoją redukcję." link jest poprawny, przed chwilą udało mi się wejść, pierwsza strona mojego dziennika dośc czesto nie działa - [...]

[...] kg 2. Młotki ok + 1 kg 3. Widzę ciemność }:-( , moja słabość w tym ćwiczeniu ewidentna + 1 kg Trening przebiegł bardzo sprawnie i zabrał mi 58 minut. W załączeniu dzisiejsze fotki moich pleców. Brak dobrego oświetlenia niestety rzuca cień na jakość fotek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9add91c42404dcc8c3bc3ff1b7989d1.jpg [...]

Forma rośnie! W Kielcach miałbyś co najmniej srebrny medal! Krata jest! Szkoda, że brak wiary w siebie! Janie jesteś mistrzem motywacji};-) Patrząc na fotki i na film z kat pow. 60 lat być może masz rację. Kto wie? Jednak najważniejsze dla mnie jest to, że ćwiczę dla siebie. Jestem świadomy swoich braków w sylwetce a one nie pozwalają mi myśleć [...]

Forma rośnie. Dzisiejsze aeroby to potwierdziły. Tą sama trasę jaka jechałem w niedzielę pokonałem o 4 minuty szybciej:-)) Przypomnę to dystans 12 km. Dzisiaj zajęło mi to nieco ponad 44 minuty. Na trasie przejazdu spotkałem 3 sarenki. Niestety, nie chciały pozować do fotki{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5bf7783fdb14f58b4475c53b15c84f7.jpg

Mogłeś być w Katowicach na pudle! (Szkoda, że mi nie wierzyłeś!). Janku, to nie jest kwestia wiary tylko moich osobistych odczuć. Oglądałem wnikliwie fotki z Twojej kategorii. Wygrałeś zasłużenie:-)) Co do pozostałych uczestników mam własne przemyślenia ale je nie upubliczniam:-{

Pewnie myśli, że swoje fotki umieszczam na portalu randkowym;-D Stąd jej niechęć do robienia mi zdjęć{{:-( hahahaha You made my day m8. Myślałem, że tylko moja żona jest wstanie wymyślać takie teorie. Masz racje, nie ma co przeginać bo planki dynamiczne, szczególnie w wersji ojana będą tylko wspomnieniami. hahaha. Pozdrawiam Teksty mojej, jak [...]

[...] sztang itp. Ostatnio na FB pojawiło się zdjęcie w stylu before/after. Czyli jak się wszystko poustawia, to działa nawet zumba. Metamorfoza efektowna, lecz trafia lekko obok mojego gustu (może za sprawą nieprofesjonalnej fotki). /SFD/Images/2016/2/4/1b03ca57ac9547d1b53a45505ca9375e.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-02-04 07:23:10

[...] dochodzą takie drobiazgi jak nieodrywanie pięt w jerkach i push pressach. Na zaliczenie egzaminu technika musi być idealna, a na rekord - wiadomo ;-) Póki oglądamy filmiki i fotki, to wszystko jest spoko - jedna wielka rodzina kochająca wyciskać itd.. wszyscy są pomocni! Z bliska nieco inaczej to wygląda.. Nikt nikogo do niczego nie zmusza [...]

co wy mówicie w ogóle... ja to ten jeden ogarnąłem i już mi sie dziwnie zrobiło, ale wbije tam jeszcze raz:P AA i widziałem jeszcze te zdjęcia co ludzie kiedyś robili sobie fotki z nieżywymi dziecmi...